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內容簡介《咖啡館裡的心情記事》這部心靈小品取材自作者生活週遭的人的真實體驗，當中收錄了作者於咖啡館接觸過的十七則真實故事。故事述及芸芸眾生如何因應生活的「辛辣」難題：從喪親之痛、愛情的降臨與逝去、面對長年宿疾的心理調適，乃至於正視自身弱點、解決人際衝突……等。每則故事探討一個人生主題，包括：「勇氣」、「耐心」、「創造力」、「幽默」、「信念」等，最後以「愛」作結。人生之道從不容易，萬事的解答也絕不會包裹在禮物盒裡──人生是個謎團──然而，我們仍能夠偶爾瞥見美妙的永恆。透過這些平實的故事，讀者將會發現，看似無奇的日常生活其實充滿奧秘、處處哲理。竟讀此書，我們將能更具創意且心懷感恩地過看待週遭萬物。作者簡介強納生?柯林斯
曾任「奧亥學會」的執行總監，該組織是探索人生真理的讀書會。現定居於加州奧亥，目前從事專職寫作。欲知《咖啡館裡的心情記事》一書相關資訊及作者動態，可上網站www.jonathancollins.com查詢。
文／藥師段方琪
非變性第二型膠原蛋白（Undenatured type 2 collagen）為最近很紅針對骨關節保健的膠原蛋白，由雞胸軟骨萃取而得，經低溫提取膠原蛋白後，完整保留蛋白質結構，而其可能改善骨關節發炎原因為抑制殺手T細胞的活性，進而停止骨關節炎的發展，簡單說就是阻止發炎反應以改善關節炎。
▲骨關節的保養不宜等。（圖／達志／示意圖）
非變性第二型膠原蛋白功用：
1.減緩關節疼痛與發炎。
2.改善關節靈活度。
3.減輕關節僵硬感。
4.修復並重建軟骨。
▲除了補充第二型膠原蛋白，也可以藉其他複方，如薑黃素，讓保健效果更加乘。（圖／達志／示意圖）
在國外2009、2016研究報告都指出，服用非變性第二型膠原對於關節疼痛指數改善皆有明顯效果，除了補充非變性第二型膠原蛋白外，複方成分再添加天然抗發炎劑效果會更加成，如鳳梨酵素，是天然抗發炎製劑，像一般手術後發炎、打針後局部腫脹皆可食用，尤其是一些長期使用電腦產生的手腕疼痛（有人稱為滑鼠手），服用鳳梨酵素後效果也很不錯。
薑黃素為天然抗炎、抗氧化製劑，在許多動物實驗已經發現，而薑黃素具有預防和治療類風濕性關節炎的效用；另外如果添加鯊魚軟骨素，含豐富黏多醣體，可補充關節軟組織，臨床上服用軟骨素可以有效舒緩關節炎的疼痛及發炎現象，同時也可延緩關節老化作用。
在藥局來尋求關節營養品的客人大多是已診斷出關節炎者，女性尤其多於男性，許多民眾都已經反覆發作甚至已經有固定打玻尿酸，建議除了復健科治療外，還是需要補充一些關節營養品，如上述非變性第二型膠原蛋白及添加一些複方如薑黃素、鳳梨酵素、鯊魚軟骨素，效果方可加倍，如此一來可以讓關節長長久久、靈活矯健。
資料來源：
1.Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutr J. 2016 Jan 29;15:14.
2.Quintessence International Therapeutic uses of pineapple-extracted bromelain in surgical care2014/09.
3.Journal of the American Chemical SocietyThe Essential Medicinal Chemistry of Curcumin 2017/01.
段方琪藥師，英國Bradford University碩士，曾任台大醫院護理師、長庚醫院藥師、榮民製藥經理、連鎖藥妝藥師。
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▲台南市捷運工程處籌備處於24日上午，由台南市副市長張政源等人主持揭牌儀式。（圖／記者林悅攝）
記者林悅／南市報導
台南市捷運工程處籌備處於24日上午，由副市長張政源主持揭牌儀式，在社會各界見證下，台南市捷運工程處籌備處正式成立，由秦繼孔擔任籌備處主任，象霧峰橫式百葉窗簾徵台南先進運輸的先期作業邁入實質規劃的新紀元。
副市長張政源表示，特別感謝中央前瞻計畫的支持推動台南市的先進運輸系統建設，目前藍線第一階段和綠線都已納入前瞻計畫，藍線更獲得綜合規劃的補助經費。今日成立的捷運工程處籌備處將扮演推手的角色，顯示市府推動先進運輸的決心。
副市長張政源指出，99年台南縣市合併後，市府積極推動捷運化公共運輸系統，包括「公車捷運化」、「轉運站開發」等工作均有豐碩成果，公車運量更由合併前的749萬人次，大幅成長至105年的2003萬人次，可見民眾對公共運輸的仰賴日益深重，無論對市民或觀光客而言，推動先進運輸建設都是刻不容緩的工作。
張政源強調，「先進運輸系統」是捷運化公共運輸的最後一塊拼圖，期盼能藉此翻轉市民的交通習慣，並能一舉解決道路壅塞和停車問題，讓台南的交通更綠色、更人性化，讓市民的生活更舒適、更便利。
交通局長林炎成指出，台南市先進運輸系統考量街廓特性與文化風貌，預計將採用高架化跨座式單軌系統，具有量體輕簡、用地少、成本低、施工期短、低噪音等優點。目前已納入前瞻計畫的路線為「藍線第一期」與「綠線」等2條優先路廊。「藍線第一期」為環線路廊，自台鐵大橋站沿中華路、中華東路至大同路站；「綠線」為東西橫貫線，自平實轉運站至永華市政中心，兩條路線可於平實轉運站互相轉乘。
交通局長林炎成指出，目前藍線可行性研究報告已完成並送到交通部審查，綠線則正在修正報告。藍線可行性報告如獲中央審核通過，即可接續辦理綜合規劃，可望於109年底開工，預定114年完工。
除優先路廊持續推動外，台南市捷運工程處籌備處未來將持續辦理台南市捷運系統路網整體規劃、第二期路廊可行性研究等相關計畫，並爭取中央支持，使捷運系統能有效串連新營、南科、府城等三大生活圈。
台南市捷運工程處籌備處主任由工務局副總工程司秦繼孔出任，秦繼孔為台灣科技大學營建系博士畢業，曾任職中華顧問、中興顧問等大型工程顧問公司，擁有土木技師和結構技師資格，在台南市政府工務局期間也曾任採購企畫管理科、新建工程科科長，學經歷完整豐富。未來籌備處將逐步轉型為正式機關，並負責全市捷運、先進運輸、及鐵路立體化等軌道運輸相關業務。
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