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灣岸餐桌：況味隨影，料理一桌抒情
生活之況味，總是隨著光影緩緩前進，在凱華的餐桌上，記憶的氣味是最重要的，無論是家庭、友情、戀愛或者對於遠方的憧憬，在舊金山這個灣岸城市的三年生活，因緣際會展開了自學烹飪之途，那是日常閒趣、亦是寄託，她以美國西岸的時態作為食材之基底，揉合了對故鄉的思念以及對未來的顧盼為調味，進而端上許多迷人的創作菜餚。
藥膳燒酒蝦涮牛肉佐乾煎麻油麵線、紹興鹽麴漬秋刀魚、孜然芹蘋香鮭魚、鮮蝦干貝秋葵野菜椒麻咖哩……烹飪過程中，既是細火慢燉、亦是情緒的快刀勾勒，所有充滿了時間痕跡的人情世故，一步驟一步驟在廚房中借代、轉化，每一種食材就是當下的詞彙，交織成句，而一道菜餚的完成如同一封寫給某人的信，一種心意的呈現。凱華的料理世界之始，那涼風薄霧的城市，提供了深刻的思索與邁步前進之養分，一點一滴引導自己前往更強大的方向。
本書重點
海灣霧起，餐桌上的敘事隨之延伸；
回憶是暖心定性的食材，空氣裡盡是抒情。
用料理裝載情感，以味道謹記一段抒情年代
優質人氣美食FB「廚房旅行日記」共同主持者Joyce首本生活食譜
前菜、沙拉、主餐、甜點、飲品…跨界創意料理，一桌橫跨時區和海洋的記憶饗宴
舊金山生活記事＋35道食譜＋灣區精選景致
每當在準備菜餚的過程中，便覺得是一條直達自己內心深處之路，一個人的、安靜而澎湃的，揀選食材、決定烹調方式、控制刀工與火候……臨窗的廚房流理台上，陽光輕微灑落，那是一個決定性的秘密基地，暗藏了所有情緒的抒發。
在心裡的那個專屬的灣岸餐桌上，有著三年來點點滴滴的時光歲月，那些有機的情感、那些豐盛的吮指記憶，以及那些酸甜苦辣的日常……如今，將它們一一端上，與所有珍貴的友人共享，或許很快將返回那熟悉的城市，也或許不再，但那些人、那些事終會是料理中的傾訴對象，每一道工序、每一次等候，進而成為一卷只有自己才能開啟的食譜。
撒嬌女 × 微幸福〔隨身組合〕3
會撒嬌的老婆，最幸福
結婚不等於拿到長期飯票。
唯有懂得撒嬌，才能幫妳鞏固愛情！
婚姻中的妳更應該懂得撒嬌，懂得撒嬌就會懂得「吃醋」、「吵架」，並且讓這些事情成為生活中的藝術。如此浪漫甜蜜的家庭，男人怎麼捨得離開呢！
聰明的女人知道，能夠鞏固愛情的，不是那張結婚證書，而是貼心。
就像本書作者兩性權威羅夫曼說的：「正確的愛情應當是把愛人的快樂與幸福，看得和自己的快樂幸福一樣重要，甚至更重要。」撒嬌，不就是如此？
摸透男人心39招
台中客製化窗簾男人不是火星人，他只是和妳不同品種！
妳想要擁有完整愛情，必須先懂他！
男女認知的差異，往往是兩性相處的難題，而不懂「男女有別」的女人們，常常在愛情的路上跌跌撞撞，極力想要尋求真愛，卻總是把愛愈推愈遠。其實，只要學會本書的39招，就可以輕鬆看透男人心，讓男人的心理不再難以捉摸。
書中除了明確說出男女之間的不同外，更解析男生對女友的定義、對愛情的看法、對婚姻抱持的態度。作者以活潑帶點辛辣的筆調、誇飾但貼切的比喻，舉出真實、生動的案例，並提供建議與方法，讓女人了解男人之後，還能用方法把男人留住，讓感情加溫，情路更為順利。
作者簡介
羅夫曼
此筆名為Lover man之意也。
男性，水瓶座，為兩性專家及專欄作家，曾任某大報資深記者，號稱是男人心底的蛔蟲，女性永遠的愛情顧問。
為了讓大家也能悠遊於情海，不必先苦後甘，所以決定將自己在情場轉戰多年的經驗及對男性的了解，全部供出來，以便討好地球另一半的人口－－女人，進而實現自己的夢想：成為無數女人的偶像！
堂本 謙
國立大學外文碩士，喜愛心理、文藝、電影、旅遊，曾任知名雜誌的兩性專欄作家。
天性敏銳、心思細膩，能一語道破兩性議題，求學時是朋友的愛情顧問，出社會後更是大家的情場軍師。最愛瀏覽部落格，搜羅都會男女的感情故事，也是兩性論壇的常客，與網友交流戀愛觀點與心情體驗。
有感於「愛情」是每個人終其一生必修的學分，加上熟知女人在戀愛中的煩惱，因此夢想成立一間「戀愛沙龍」，將處理過的case編成《戀愛會刊》，幫助女人快樂修讀、高分PASS，在愛情中立於不敗之地。
乳癌轉移骨頭 這樣治療成功消除腫瘤
(健康醫療網/編輯部整理)
乳癌是婦女生命殺手，但及早發現就能降低危害。1名50歲女姓患者，因摸到乳房腫瘤，就醫檢查診斷為乳癌，透過透過乳房保留手術、化學治療、放射線治療控制病情。2年後因追蹤腫瘤指數變高，發現癌細胞轉移至骨頭，經放射線治療及賀爾蒙治療成功消除腫瘤，腫瘤指數下降，持續治療追蹤中。
高熱量、高脂肪飲食 恐是乳癌危險族群
烏日林新醫院乳房外科醫師吳玉婷說明，根據國健署最新癌症統計資料顯示，乳癌為我國婦女發生率第1位的癌症，發生高峰約在45至69歲間，約為每十萬名婦女中有178至188人。每年逾萬位婦女罹患乳癌，近2千名婦女死於乳癌，相當於每天28位婦女被診斷罹患乳癌、5位婦女因乳癌失去寶貴性命。
如果未曾生育、哺乳或高齡產婦，有乳癌家族病史者，長期使用口服避孕藥，飲食偏好高熱量、高脂肪、甜食者，初經較早或停經較晚的女性，體型肥胖、中年發福者要特別注意，恐怕是乳癌危險族群。以下為6項乳癌前兆，如果有上述問題，必須立即就診乳房外科，經由專業醫師診斷治療，避免延誤治療：
1、乳房疼痛
2、乳頭出現不明分泌物，甚至分泌物中帶血
3、乳房大小不一或形狀改變
4、乳房的皮膚出現橘皮、發紅潰瘍等異狀
5、乳頭凹陷
6、乳房或腋下出現腫塊
手術保留重建乳房 減少乳房變形
傳統乳房全切除手術治療，傷口大、術後疼痛高，術後病人自我滿意度低，影響生活品質。現今手術治療，會根據個人的年齡、身體狀況、停經前後、賀爾蒙受體、標靶基因表現及癌症期別的不同，進行不同的治療規劃，更會評估術後病人自我滿意度及生活品質，儘量乳房保留重建或微整型手術，強調乳房整形重建，減少乳房變形，讓手術完善又能保留乳房外觀，隱藏疤痕。
如果病人已有骨頭轉移，千萬不要放棄個治療，可透過個人專屬的化學治療、賀爾蒙治療、標靶治療等，降低治療不適及副作用，維持良好的生活品質。透過篩檢發現的早期乳癌個案高達83%，5年存活率更超過9成，定期接受癌症篩檢，早期發現、早期治療是預防的不二法門。（文章授權提供／優活健康網）
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