謝法紹的心情

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幸福便當日記



雞蛋可樂餅，搭配憤怒鳥的主角當主題！

美味和營養要兼得，賣力的把玉米筍和秋葵捲進肉片裡。

想念的滋味並不難，明兒個就來做早午餐店的吐司捲，心中竊笑，想著女兒會有怎樣的驚喜表情！

喜歡搞花樣的媽媽，希望在便當開蓋那一刻，為孩子贏得周遭羨慕眼光和掌聲，那感覺多驕傲！

依四季所調配出來美味的便當料理。

作者簡介

Camay

時而熱情奔放、時而沉靜不語
喜歡和朋友相聚
也喜歡自己一人享受放空獨處的生活
落差極大的雙重性格
不像射手座的射手
朋友曾經這麼的說著我
基本上只是一個單純愛家、愛窩廚房逛傳統市場的家庭煮婦
因為捨不得離開網路上結識多年的部落客朋友們
就這樣一寫部落格寫了快八年
最後莫名其妙的成了兼職部落客作家
更意外的擠身Yahoo奇摩摩人的行列
精彩的網路世界豐富了宅媽的生活

2007台灣美食展公民記者
2007 ~ 2010年ITF國際旅展公民記者
參與「緯來電視太太好吃經」、「八大電視生活一級棒」、「蘋果日報副刊」料理示範
警廣天天閃亮亮「早餐吃什麼？」短期特別來賓

部落格累計人氣：600萬人
部落格：www.wretch.cc/blog/camay
Facebook：www.facebook.com/camay1899



少拖拖拉拉一點的練習簿

不要害怕失敗，因為這裡沒有失敗。

哪怕一點點也好，少拖延一點就等於是多動手一些！

總有一百萬個理由可以阻撓你去進行一件事，例如：

害怕失敗、

不曉得大家對你的想法是什麼、

覺得事情太困難了、

不想做……諸如此類的。

想法要化為實做，一點都「不」簡單，我知道。

但無論如何都需要親自去做才行，

而晚點再做的結果，就是任何事都會晚點才有進展。

開始習慣去動手進行，不要落入總是擔心結果的情境裡。

我們很容易就掉進去拖延與迴避的習慣，害怕與想太多是大家拖延事情的主要原因，人對某件事只要想得越多，就會有越來越多的負面思考與感覺變得誇大不實。

開始練習吧，不要多想，沒有錯的答案，你不會犯錯，沒人會笑你失敗，你今天做得很好，明天也會做得很好。

你覺得自己停滯不前嗎？暢銷書《少難過一點的練習簿》作者李．克拉治利此回發揮十足的創意，構思出這本動手做的指南。書中運用多種有趣的培力方法，盡情揮灑創意想像。那些讓你舉步不前的，無論是完美主義、拖延心態，還是常見的恐懼，本書都能激發靈感，鼓舞人心。

美國棒球學校創辦人：台灣球員先改變心態 (圖)

中華職棒5日舉行打擊訓練營，美國芝加哥「FastballUSA棒球學校」創辦人萊恩（Mike Ryan）（中）表示，這次來台灣之後，發現許多打者的能力都很棒，只是需要先改變心態，不要只是求安打。中央社記者徐肇昌攝 107年1月5日

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