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五星級名廚義大利麵配方
一定做得到的「超」專注力
NHK《老師沒教的事》中引發觀眾熱烈迴響的速讀達人，暢銷話題力作！
「專注力」是人生成功的關鍵條件！
培養絕佳的「專注力」，能夠幫助你有效率地學習、發揮直覺能力、展現最佳實力！
你是不是一大安無拉繩窗簾緊張，就沒有辦法展現實力？
每逢重要時刻，就無法集中注意力而錯失良機？
或許你將這類情形歸咎於自己靜不下心來、無法專注，但事實上，你沒辦法專注是有原因的！
本書作者以其深厚的科學訓練，以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗，深入淺出說明「專注力」的運作機制，並提供有趣的測驗、引介超簡單的方法，教讀者自我放鬆，進而激發與生俱來的「超」專注力。
「專注」是動物與生俱來的生存本能！只要你懂得怎麼自我訓練，就能發掘它、激發它，進而隨心所欲的運用它！
練習專注，其實很簡單！
能夠專注，好處多多！
自制能力與「深度專注狀態」互為表裡。
專注力，能確保人有效率地處理事物，發揮更大的實力，並且釋放直覺，讓人在許多方面都取得更佳表現！
讓「專注」成為你的生活習慣！
專注力，是可以開發的！只要掌握以下要點：
增強健康、體力；?活化右腦；?加強自我控制的能力
．丹田呼吸法，有助於穩定情緒（圖P.160）
．使用交替呼吸法，可平衡左、右腦
．善用「文字的力量」，可控制專注力
．懂得「自我暗示」，專注力就能改善（圖P.137）
訓練專注、自我放鬆，培養正面人生觀，只要這一本。速翻！
本書特色
本書作者以其深厚的科學訓練，以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗，深入淺出說明「專注力」的運作機制，並提供有趣的測驗、引介超簡單的方法，教讀者自我放鬆，進而激發與生俱來的「超」專注力。
作者簡介?
佐佐木豐文
工學博士、NBS日本速讀教育連盟理事長、心能發展方法正式講師。
一九五○年生。畢業於東京工業大學，修畢該校研究所課程後，於該校擔任助教。工學博士。
一九八一年起擔任「心能發展方法」講師；一九八四年成立速讀教室；一九八六年設立NBS日本速讀教育連盟；在目白大學等校開設有「速讀方法講座」。一九八七年，與日本醫科大學故品川嘉也教授共同研究，測量速讀者的腦部活動狀況。自此即與情報通信研究機構、東京大學等各機關團體合作，進行相關研究，其中與東京大學的共同研究得到文部科學省所發給的補助金。二○○二年在NHK《老師沒教的事》（□□□□□□□□）與TBS的《世界□□□□☆□□□□》等節目中，指導如何用一分鐘閱讀一萬字，獲得觀眾的熱烈回響。
其夢想，是將「速讀腦開發課程」納入正規教育課程中；主要著作有《絕妙的速讀技術》（明日香出版社）、《速讀的科學》（Kappa Books）等。
心能發展方沙鹿抗菌窗簾法Omoikane：
www.silvamethod-omoikane.com/
NBS日本速讀教育聯盟：
www.sokudoku.co.jp
譯者簡介
陳美瑛
畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。
譯有《OL這樣美麗又健康！》、《OL這樣理財最省力！》、《廢墟本》、《傑洛米的賭注》、《提早完成工作，準時下班》、《引導者的工具箱》等書。
【選錯科系像投錯胎】設計類畢業僅29K 餐飲、旅遊只多2千元
根據《自由》報導，對比勞動部、財政部及教育部的調查報告顯示，就讀科系與更換工作的頻率會影響薪水高低，而不同行業、有無專業證照，起薪相差高達3至5成。低薪的三大族群大多集中在40歲以下及非上市櫃公司，且大多是勞力密集或計時人員。
《自由》報導，不同行業的起薪差距最大高達3成1。勞動部2016年「初任人員薪資調查」顯示，各行業平均起薪最高的是金融保險業的3萬1025元，起薪最低的則是其他服務業（如洗衣、美髮及美容美體等）的2萬3598元，兩者相差可達3成1、約7千多元。而科學、專業技術服務業、電媒供應業、資訊及通訊傳播產業，平均起薪都有2萬8千元的水準。
此外，若就讀設計類畢業平均月薪2萬9千元為最低，其次是餐飲、旅遊、觀光等民生學門的3萬1千元，較最高的醫藥衛生學門5萬5千元約少了８、９成薪水。
有專業證照也有差
而是否擁有專業證照也對起薪高低影響很大。以平均起薪最高的金融保險業為例，擁有證照的專業人員平均起薪3萬5633元，而基礎勞力人員僅有2萬3865元。而洗衣、美髮美容等服務業，擁有證照的專業人員平均起薪3萬1611元，沒有專業證照者則只有2萬2159元。
財政部2016年「台灣薪資樣貌」報告顯示，百人規模以上企業月均薪資可達4萬元，是5人以下的2倍；且薪資與年齡同步成長、同年齡間的薪資差距也逐漸擴大，主因是高薪者容易隨著年齡累積資本，而不容易累積技術者，則容易陷入低薪泥淖。（麻痺了...全台305萬人月薪不到3萬元）
【延伸閱讀】●慣老闆抱怨員工不積極 薪水僅3萬反遭打臉：香蕉只能請猴子●【薪酸篇】全台305萬人月薪不到3萬 網友：麻痺了！●股王大立光霸氣調漲10%薪水 抑止「血汗」謠言
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