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漁家女兒的魚-食帖：煮魚知魚，讓你愛上吃魚！
沒有很難的步驟，訣竅給你就能輕鬆烹調?
不用複雜的食材，翻翻你家冰箱即刻下廚
魚鱻料理對非常多新手煮婦來說，是遙不可及的。
不懂魚，怎麼買？不會處理，怎麼煮？
煎魚煮魚好難好麻煩，又充滿油煙，想想還是算了吧…
因此你明明身居漁產豐饒的海島，卻鮮少體會魚的美味
其實，在家也能做出不麻煩、多變化的魚鱻料理，只要知道訣竅與好用食譜，就能於日常實作，就算是新手，也能做出令人上癮、飯多添好幾碗的厲害菜色！讓最懂魚鱻的漁家女兒－猩弟帶你識魚鱻、簡單烹，從此餐餐都要有魚鱻才覺滿足。
》從識魚鱻開始！內行人才知的魚知識
鯖魚怎麼分辨本港或西洋？白帶魚最珍貴的地方是「銀脂」，那是什麼？珍稀的紅目鰱肝是什麼滋味？在家如何氽燙小卷才脆口？鬼頭刀、石狗公是什麼樣的魚？挑選秋刀魚的秘訣是什麼、魚刺好多怎處理？上市場之前，先了解各種魚鱻吧！
》新手一定要學！輕鬆做魚料理的烹調訣
怎麼煎出漂亮不破相的魚？如何煮出不濁的清澈魚湯？為蝦子去腥不沾手的小方法？煮魚應該用什麼醬油才對味？魚菲力的完美煎法？用剪刀處理魚身怎麼做？怎麼分辨煎魚是不是熟了？有了烹魚基礎，料理上桌非難事，更附上QR code帶你一步步學。
》從頭吃到尾！漁家女兒教作「尚青」的吮指料理
除了煎與蒸，魚還能怎麼煮？用數十種魚鱻變化出下班後也能立即做的輕鬆食譜，無論是清淡迷人的原味煮法、辣過癮的開胃魚鱻，甚至是療癒小食與宵夜。而在日本料理店常見的超下酒「一夜干」，其實在家也能做，只要醋漬或鹽漬就能完成。
東勢橫式摺景簾設計本書特色
．烹魚訣竅QR code
．邀請知名主婦部落客推薦
揮別作戰人生，回到你愛的生活！：活著，是為了感受幸福！全球3大心靈導師的經典轉化之作，給你70萬人見證的改變力！
70萬人見證，德國大企業最信服的轉化力
歐洲萬人搶聽的講座大師，最實效的自癒指引
與《當下的力量》作者，齊列全球最具影響力的3大心靈導師
◎正常≠快樂，辛苦生活，不如用心生活
你是否常和朋友一起抱怨、覺得人生很苦、世界不公平？看著新聞，害怕地想著世界好危險？你是否每天都在努力達到爸媽、伴侶的期待？你是否擔心日後病痛一堆，所以拚命賺錢買保險？我們跟隨大多數人的人生目標：結婚生子、買房買車、買保險，但為什麼辛苦做了這麼多？「生活中的挫折、壓力、焦慮、空虛那麼多，愛、自由、快樂卻那麼少？」從何時開始，你總是勉強自己做「應該」和「必須」的事，和自己對抗，學會偽裝，出賣自己的心，不說出真實想法、不做自己真正喜歡、開心的事？
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◎曾經深陷谷底，最懂生命難題
本書由德國最具影響力的心理治療師羅伯特?貝茨撰寫，他曾經深陷憂鬱，導致恐慌症發作昏迷，一度輕生。他靠著自己走出陰霾，以自身經驗，獨立發展出一套「心靈轉化治療」的自癒方式。結合心理學與哲學冥想，引領大家撥開層層與外界的糾纏，直接面對內心，來消除恐懼、盲從、憤怒、焦慮和無力感，成功幫助70萬人脫胎換骨。
他所舉辦的心靈成長活動每年吸引超過3萬人次參加，每週定期舉辦的數百人講座場場爆滿，從2012至今，報章雜誌持續報導有關於作者的成功與影響力，被形容「能抓住人心到不可思議的地步」。不只是德語區國家最成功的講座大師和生命導師，更與《當下的力量》作者並列全球最具影響力3大導師之一，其治療方式更被視為是3人之中最務實且最具實效力的。
你是否還在無意義的許願和訂目標？你知道該問哪「4大問題」，有助認識真實的自己，幫你徹底釐清人生觀？問哪「3大問題」，能幫你找到人生方向？原來只要每天用紙筆花1小時回答，透過「14條新生活指南」，就可以一步步與內在對話，學會做自己生命中最重要的人？人生，行走就是目的，活著，是為了感受幸福，開始享受這路上的每一刻。
羅伯特?貝茨面對人生糾結＆難題，句句撼動人心：
Q1：覺得人生總跟自己作對？
●人生不好也不壞，它只是照著你的想法發展成你眼前的樣子。
●如果你仍然相信人生是一場戰鬥，那麼人生一定會為你送上對手，讓你抵抗。
Q2：每天的生活充滿恐懼與擔心？
●擔心是最要命的習慣，沒有節制地把自己的擔心加諸在身邊的人而不自覺，以為藉此能讓他們過得安全一些，其實恰恰相反。
Q3：親子關係糾纏無解？
●我們常常喜歡把身邊人的問題當作自己的，這不是一種關愛的方式，就算是出於好意，這對身邊的人是一種不自覺的表達：「我不信任你有能力處理好自己的事」這是種弱化對方的表現。
Q4：你為什麼過得不快樂？
●人最大的痛苦來自於自己，就算表面上看起來，他們的不幸是身邊人造成的，但最後可以讓自己受苦的，也只有自己。
Q5：身體病痛為何不斷？
●身體像一面鏡子，精確反映出我們是怎麼樣看待自己和人生。
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中華職棒／林哲瑄、高國輝告別傷勢 身體狀況沒問題
去年球季富邦悍將的2名傷兵高國輝、林哲瑄，今（6）日出席YY棒球訓練營皆表示，身體狀況都還不錯，能夠應付春訓時的強度，正常出賽也沒問題。
林哲瑄在去年9月1日對上Lamigo桃猿時，跑壘不慎翻船，導致左膝韌帶拉傷，林哲瑄表示，之前在師大自主訓練的4個月，其中1個多月都在復健，後面跑步才越跑越順。
至於目前的身體狀況，林哲瑄表示，狀況還可以，自主訓練時強度蠻強的，而且都跟得上，因此認為春訓不是太大問題，若是不要再受傷，開季正常出賽也不成問題。
而高國輝則是在去年受到左手鉤狀骨骨折和小拇指肌腱發炎困擾，最後決定開刀治療，也因此錯過4個月的賽季，雖然在下半季尾聲回到一軍比賽，不過高國輝表示，當時球感有受到一點影響。
談到今年球季的目標，高國輝表示就是要全勤，希望身體健康，「雖然每年都說想要全勤，但只有2015年達到而已，所以這是蠻大的目標。」
▲高國輝。（圖／張育嘉攝）
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