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以愛之名說再見：失去丈夫後重啟人生的方法
西區門窗簾設計推薦
走在人生的路上，不免會經歷許多生離死別，其中失去原以為可以白頭偕老的丈夫，而獨留人世，可說是對妻子最沉痛的打擊。在喪偶人口中，本來女性喪偶就比男性多，因為太太通常比丈夫小幾歲，而女性平均壽命又較男性高，根據105年內政部統計，台灣喪偶人口約有130萬人，女性就占105萬人，可預期的是邁向高齡化社會的台灣，女性喪偶人數會不斷攀升。
當妻子失去相伴一生的愛侶，懊悔、自責、憤懣都是必然產生的情緒；寂寞、厭世、想與人群疏離、食飲無欲也是很可能的狀態。本書以真實案例，搭配溫柔的敘事筆法、客觀的情感分析，要讓失去丈夫的你了解痛苦情緒的來源、給你走出悲傷的心靈力量與改善生活的實際建議；也要給看見友人面臨喪偶之痛、思索如何陪伴他們的你，一個正面積極的支持方法、細膩的回應方式，同情地理解並安撫他們難過的內心。
衷心期盼所有面臨生死大事的你／妳，在走過悲傷之後都將發現，能擁有自由的時間重啟一段新的生活，是另一半給我們最後的禮物。
本書重點
◆失去一輩子的伴侶，該如何走出來？
1.失親者大多會經歷十二個「悲傷階段」，請務必相信，一旦經歷了所有的悲傷階段，將會遇見一個異於以往的嶄新自我
2.「與他人談話」是走出傷痛的第一步。談話過程能整理自己紛亂、陰鬱的思緒或想法
3.參加能讓同樣經驗者互相吐訴的聚會或團體，坦然地從他人悲傷或痛苦中得到共鳴
4.以文字、圖畫等形式表達悲傷，一旦接受自己毫無虛飾的情緒，就會開始獲得療效
5.患有精神疾病者的自殺是病死，遺族應理解、放下社會壓力，以自殺為恥是一種偏見
6.從配偶角色中脫離，重新審視日常生活模式、經濟狀況，並做出調整
7.開始嘗試之前想做卻不能做的事，逐漸確定自己的獨立，重啟一段無束縛的自由人生
◆陪伴親友走過喪偶哀痛，需注意什麼事情？
1.必須理解，失親者心靈會變得很脆弱，可能對旁人安慰的話過度反應、甚至激怒
2.對於失親者，他們需要的是發自內心的安慰，與對其自身的認同
3.請避免對他們說：「千萬不要哭個不停啊」、「幸好妳還很健康，很快就可以克服的，沒有問題的」等話語，在此情況下，鼓勵、建議、說教、同情都沒有必要
4.傾聽是最好的安慰，要表現出「我在聽你說話」或「我認同你」的態度，感覺到對方完全認同自己的情緒，當事者就比較容易表達心聲
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(以姓氏筆畫順序排列)
印度世界舉重冠軍 高速公路車禍身亡
印度世界舉重冠軍雅達夫6日與5名舉重夥伴由新德里搭車前往餐廳用餐途中，因車速過快，車輛於濃霧中在帕尼派特高速公路上翻覆，造成包括雅達夫在內的5人不幸喪生。
綜合印度媒體今天報導，2017年世界舉重冠軍雅達夫（Saksham Yadav）6日凌晨4時許與5名在健身房受訓的舉重夥伴，由新德里搭車前往一家知名餐廳用餐，但因車速過快，加上濃霧，不幸在哈雅納省（Haryana）帕尼派特（Panipat）高速公路上翻車，致使雅達夫等5人喪命。
西北德里羅希尼區（Rohini）警局副局長古普塔（Rajneesh Gupta）說，事發當時霧很濃、能見度低，不過事後經調查，雅達夫等人所搭車輛車速很快，可能在視線不明下，撞到道路中間安全島而翻車。
由於車輛撞到安全島後翻滾多次，車上4人當場死亡，雅達夫和另一人被送往附近的醫院，經過14個小時與死神搏鬥後，雅達夫仍不治死亡。
古普塔指出，警方在車上找到空的酒瓶，但不確知是何人開的車，不排除有酒駕的可能。
21歲的雅達夫住在北德里，他於2017年參加在莫斯科舉行的世界舉重錦標賽，為印度贏得一面金牌。
印度舉重協會主席蘇里（Mohit Suri）說，在這次車禍中喪生的還有一名印度舉重老將和數名被看好的年輕舉重選手，對印度舉重界是一大損失。
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